Turun 10 Kg Gara-gara Rajin Ngemal, Kok Bisa?

Foto: Widiya Wiyanti
Jakarta,

Komunitas olahraga Workout Embassy sedang berlatih di salah satu mal di Jakarta Selatan Foto: Widiya Wiyanti

Siapa yang tidak ingin mempunyai tubuh sehat, sudah niscaya semua orang ingin. Begitu pula dengan salah satu anggota komunitas olahraga Workout Embassy, adalah Vindy.

Wanita berusia 27 tahun ini menentukan ikut komunitas olahraga di suatu mal di bilangan Jakarta Selatan. Ia pun membeberkan alasannya menentukan olahraga di mal kepada detikHealth.

"Mulainya kan memang jam setengah delapan malam, itu nggak ganggu banget untuk kerjaan. Kita dari pagi hingga sore itu kerja. Daripada kita nongkrong buat makan nimbun lemak, mending kita olahraga semoga sehat dan elok untuk tubuh juga," ungkapnya saat ditemui usai berolahraga.

Vindy pun mengaku bahwa ia menjadi lebih sehat sesudah mengikuti olahraga yang diadakan oleh komunitas ini. Sekaligus dapat menurunkan berat badannya.

"Progress-nya ikut di sini hampir setahun turun 10 kilo dan saya lebih ke sehat sih, dan banyak sobat juga," tambahnya.

Baca juga: Olahraga Malam-malam, Sehatkah? Dokter: Kapan Saja Bisa



Sementara itu, anggota lainnya adalah Kevin mengaku bahwa alasan berolahraga di mal ini pada awalnya sebab mengikuti teman-temannya. Namun ternyata berdampak sangat positif bagi kesehatannya tubuh dan kesehatan tidurnya.

"Kalau malam pertama-pertama sih niscaya bakal pegal-pegal, tapi jikalau sudah sering sudah nggak ada efek apa-apa. Malah bikin tidurnya lebih nyenyak sih, jadi besok berdiri lebih segar," terang Kevin.

Kalau ke mal cuma nongkrong-nongkrong nggak jelas, mulai kini yuk ikut berolahraga. Bisa gaul tapi tetap sehat.

Baca juga: Ke Mal Jangan Cuma Nongkrong, Yuk Olahraga dengan Komunitas Ini

Sumber detik.com