Perubahan yang dialami Rahmi sehabis aktif berolahraga. (Foto: Instagram/@streetworkoutdepok)Jakarta, Memiliki tubuh yang ideal yaitu harapan semua orang. Apa lagi bagi kebanyakan perempuan niscaya ingin tampil tepat dengan tubuh yang ramping.
Termasuk salah satunya warga Kota Depok, Rahmi Puji Lestari. Dengan berat badannya yang mencapai 80 kilogram, ia menentukan olahraga sebagai teknik peluruh berat badannya.
Bukan olahraga di sentra kebugaran atau gym, Rahmi justru menentukan olahraga gratisan. Yaitu ikut berolahraga dengan komunitas Street Workout Depok (SWORD).
"Ikut ini tuh alasannya seru nih, beda olahraganya, yaudah tertarik jadi ikut. Kaprikornus motivasi buat ngurusin badan," ungkapnya kepada detikHealth di markas SWORD, Taman Merdeka, Jalan Merdeka No.9, Mekar Jaya, Sukmajaya, Kota Depok, Jawa Barat.
Baca juga: Nggak Perlu Mahal, Ikut Komunitas Ini Bisa Yoga Gratisan
Dengan motivasi tersebut, Rahmi mengaku selalu rutin ikut berolahraga sebanyak tiga kali dalam seminggu. Jadwal olahraga itu dirasa cukup efektif alasannya tidak mengganggu aktivitasnya sehari-hari.
"Terus latihan lagi giat-giatnya, lagi senang-senangnya ada targetnya, berat tubuh turun. Dulu 80 kilo, kini sudah hampir 68 kg. Di sini kan massa otot juga jadi, berat tubuh jadi ya tidak mengecewakan stabil," imbuhnya.
Rahmi mengaku bahwa ia menentukan komunitas ini alasannya tidak harus mengeluarkan biaya besar untuk menurunkan berat badan.
"Kalau ke gym kan bayar, bila ini kan akomodasi free nggak bayar. Paling cuma iuran seikhlasnya, kita beliin buah atau snack gitu," tutupnya.
Baca juga: Gabung Komunitas Ini Bisa Olahraga Gratis Tis Tis
Simak serunya olahraga gratisan bersama komunitas SWORD berikut ini:
No comments:
Post a Comment