Batas kondusif minum kopi? Menurut studi tidak lebih dari tiga cangkir sehari. (Foto: Thinkstock)Jakarta, Apakah Anda pecinta kopi? Jika demikian, sebuah studi di British Medical Journal (BMJ) menyebut bahwa minum kopi tiga cangkir sehari mempunyai beberapa manfaat kesehatan.
Periset dari University of Southampton menemukan bahwa konsumsi kopi sanggup mengurangi risiko terkena duduk kasus jantung. Risiko maut alasannya duduk kasus jantung pun menurun.
Periset tersebut mengumpulkan data wacana imbas kopi terhadap badan manusia. Mereka mengkaji lebih dari 200 penelitian, yang sebagian besar menurut pengamatan.
Dilansir dari Indian Express, dibandingkan orang yang tidak minum kopi. Orang yang minum tiga cangkir kopi sehari ternyata lebih jarang mengalami gangguan jantung atau rendahnya masalah maut dini. Manfaat paling manjur dari konsumsi kopi terlihat pada penurunan risiko penyakit liver, termasuk kanker.
Menanggapi hasil temuan itu, Paul Roderick, salah satu peneliti studi menyampaikan bahwa analisis soal kopi tersebut tidak secara terang apakah asupan kopi telah menciptakan perbedaan.
Baca juga: Kebiasaan Minum Kopi, Bisakah Menangkal Risiko Kanker?
"Faktor-faktor ibarat usia, apakah orang merokok atau tidak dan berapa banyak latihan yang mereka lakukan sanggup memberi efek," kata Roderick.
"Ada keseimbangan risiko dalam hidup, dan manfaat konsumsi kopi moderat sepertinya lebih besar daripada risikonya," katanya.
Namun, Layanan Kesehatan Nasional Inggris menegaskan bahwa perempuan hamil dilarang mengonsumsi lebih dari 200mg kafein sehari atau setara dengan dua cangkir kopi instan, alasannya jikalau terlalu banyak mengonsumsi kopi sanggup meningkatkan risiko keguguran.
Terakhir, para periset menganjurkan kepada peminum kopi bahwa harus tetap berpegang pada 'kopi sehat' ialah menghindari komplemen gula, susu, krim, disertai kudapan berlemak di sampingnya.
Baca juga: Mengatasi Kembung dan Beser Sehabis Minum Kopi Sumber detik.com
No comments:
Post a Comment