Foto: Rima OlyviaJakarta, Ratusan 'atlet' berkumpul di Kawasan Komersial Cilandak, Jakarta Selatan. Bukan, mereka bukan atlet-atlet Asian Games 2018 melainkan para pegiat olahraga crossfit yang sedang saling mengadu kebugaran.
Beberapa nama yang cukup terkenal di dunia kebugaran, menyerupai Adianti Reksoprodjo dan Jemima Djatmiko, tanpak dalam line up peserta. Latar belakang mereka cukup beragam, mulai dari senior coach hingga ibu rumah tangga. Kesamaan di antara mereka yaitu sama-sama suka olahraga.
Crossfit sendiri merupakan jenis olahraga kebugaran yang memadukan unsur ketahanan sekaligus kekuatan. Gerakan-gerakan yang dilakukan umumnya sederhana dan fungsional, cukup memakai alat yang ada di keseharian. Boks, pemberat apapun termasuk ban bekas atau kantong pasir, dan palang besi untuk pull up.
Olahraga ini awalnya terkenal di Amerika Serikat, dan sekarang cukup ngehits di Indonesia. Jenisnya pun beragam, salah satunya strongman. Jemima, seorang senior coach, mengaku tengah menekuni strongman.
Baca Juga: Inspiratif! Berjuang Lawan Depresi, Salurkan Stres Lewat Olahraga
 Foto: Rima Olyvia |
Kepada detikHealth, Jemima menjelaskan bahwa strongman yaitu olahraga angkat beban yang berat dan bentuknya yang tidak biasa. Contoh gerakan dalam strongman contohnya mengangkat atlas stone, yakni bola watu berukuran besar yang beratnya dapat mencapai 90 kg.
 Foto: Rima Olyvia |
Jemima menegaskan kalau olahraga crossfit bukan sekedar hanya mencoba tapi membutuhkan komitmen, dedikasi, dan konsisten seseorang. Terbukti dengan impian besarnya untuk mengikuti kompetisi crossfit ini. Jemima yang pernah dijuluki perempuan paling bugar di Asia Tenggara ini pun tidak berhenti untuk terus menguji tingkat kebugarannya.
"Tujuannya sih pengen nge-tes (tingkat kebugaran). Agak termasuk kompetitif ya. Saya mau tau level fitness saya hingga mana. Terus ketemu banyak penerima jadi dapat kenalan." tutup Jemima, ditemui di sela kompetisi Jakarta Wod Off.
Baca Juga : Tips Menjaga Berat Ideal Menurut Perempuan Paling Bugar se-Indonesia
 Foto: Rima Olyvia |
Tertarik menjajal crossfit? Simak tutorial untuk pemula di video ini:
Sumber detik.com
No comments:
Post a Comment