Yoga bangga gratis di Taman Surapati/Foto: Widiya Wiyanti/detikHealthJakarta, Yoga yaitu salah satu olahraga yang digemari banyak orang. Olahraga ini sangat bermanfaat untuk kesehatan badan dan jiwa seseorang.
Tren yoga makin meningkat, banyak orang yang ingin melaksanakan olahraga itu namun terkendala dengan biaya. Mengingat olahraga ini butuh pelatih dan biasanya tersedia di sentra kebugaran atau studio-studio yoga yang mematok harga.
Namun tidak perlu khawatir, bagi kau yang ingin mengikuti kelas yoga, kau dapat pribadi tiba dan ikut serta dengan komunitas Yoga Gembira di Taman Suropati, Menteng, Jakarta Pusat.
"Yoga bukan olahraga yang sangat mahal dan cuma dapat diakses oleh kalangan berada di studio atau gym dengan biaya sangat mahal. Nah itu lah Mas Yudi ingin menyebarkan komunitas ini biar lebih berkembang lagi dari tahun 2009," ujar salah satu pengurus, Akhlis kepada detikHealth.
 Yoga bangga gratis di Taman Surapati/Foto: Widiya Wiyanti/detikHealth |
Baca juga: Gabung Komunitas Ini Bisa Olahraga Gratis Tis Tis
Ditemui dikala berlatih, pelatih komunitas Yoga Gembira, Koko Yoga menjelaskan bahwa ada 5 fungsi utama dari olahraga yoga.
"Fungsi yoga banyak yah, ada lima fungsi utamanya. Yang pertama dari luar dulu, untuk otot, sendi, tulang, saraf yaitu disehatkan dan dikuatkan. Lalu yang kedua sistem sirkulasi darah, organ dalam badan semua disehatkan. Terus yang nomor tiga itu untuk postur tubuh, jikalau postur badan kita baik maka optimal kerja akan lebih bagus. Yang keempat untuk relaksasi dan detoksifikasi. Yang terakhir yoga itu menenangkan jiwa," jelasnya usai berlatih.
Karena keuntungannya yang begitu luar biasa, yoga banyak diminati oleh kalangan pria. Terlihat di antara banyaknya wanita, masih ada beberapa laki-laki yang ber-yoga.
Baca juga: Ke Mal Jangan Cuma Nongkrong, Yuk Olahraga dengan Komunitas Ini
Yuk lihat tenangnya olahraga yoga di sini:
Sumber detik.com
No comments:
Post a Comment